Executive & Business-коучинг

“

Суть метода

Как работает
коучинг

«Коучинг — это раскрытие потенциала человека с целью максимального повышения его эффективности. Коучинг не учит, а помогает учиться».

— Тимоти Голви, основоположник коучинга

Вы — главный эксперт по себе

Я не приду с готовым ответом. Потому что его нет ни у кого, кроме вас. Моя роль — задать правильные вопросы и удержать пространство, в котором вы сами находите своё.

Видеть то, что изнутри невидно

Когда мы внутри своей жизни — слепые зоны неизбежны. Я помогаю увидеть паттерны, убеждения и страхи, которые незаметно управляют вашими решениями.

Не прошлое — а движение вперёд

Мы не копаемся в том, что было. Мы берём то, кто вы есть сейчас, и выстраиваем из этого твёрдую дорогу к тому, куда вы хотите прийти.

Архитектура работы

Индивидуальный трек
под ваш запрос

Нет двух одинаковых людей — нет двух одинаковых маршрутов. Под каждую ситуацию мы выстраиваем свой формат работы.

Разовая сессия

Точечная работа

Глубокая работа (1.5–2 часа) с конкретным запросом. Подходит, когда нужно принять сложное решение, выйти из ступора, разобраться в себе здесь и сейчас.

Рекомендую

Долгосрочное сопровождение

Трансформация

Работа «рука в руке» от 3 месяцев. Это безопасное пространство, где происходят настоящие внутренние перемены — не за один раз, а слой за слоем.

Что входит в трек:

Установочная встреча Разбираем, где вы сейчас и куда хотите прийти.
Основные сессии Регулярная еженедельная работа по движению к цели.
Промежуточная встреча (В подарок) Сверка маршрута на экваторе работы, корректировка трека.
Завершающая встреча Подведение итогов, оцифровка результатов и присвоение нового опыта.

Записаться на установочную встречу

Результаты

Что меняется
на разных дистанциях

Коучинг даёт и быстрые сдвиги, и глубокие изменения — в зависимости от того, насколько далеко вы готовы зайти.

После разовой сессии

Тактика

Ясность в моменте: Вы принимаете решение, которое откладывали неделями — и чувствуете, что оно реально ваше и 100% истинное.
Снятие внутреннего блока: Уходит тревога, ступор, ощущение «я не знаю как».
Конкретные следующие шаги: Хаос в голове превращается в понятное «что делать сегодня».

По итогу сопровождения

Стратегия

Новое понимание себя: Вы знаете, кто вы, чего хотите и почему именно это — важно.
Архитектор своей жизни: Вы выходите из режима «не знаю куда и зачем» и начинаете управлять собой и своим путём.
Внутренняя опора: Уверенность, которая не зависит от внешних обстоятельств.
Ясная стратегия: Понимаете не только что делать, но и находите свои собственные смыслы — и это даёт силу действовать на пути к цели.

About me

1200+

Часов практики

Кто я и как мы будем работать

Глубина опыта и бережная работа с вашей внутренней навигацией

Я понимаю, каково это — строить, управлять, достигать и при этом чувствовать себя потерянной. Поэтому в работе я соединяю два мира: жёсткую аналитику стратега и тонкость коуча, который умеет слышать то, что не сказано вслух.

Управленческий опыт, который понимает тебя

9+ лет в реальном бизнесе на топ-позициях: продюсер, руководитель проектов, директор учебных подразделений. Запускала проекты с оборотом до 500 млн руб., управляла командами до 350 человек. Я знаю изнутри, каково это — нести ответственность за всё и всех, и при этом оставаться собой.

5+ лет в сопровождении людей к целям

Я работала с командами и людьми задолго до того, как стала коучем. Сопровождение студентов, менторинг, кризисные ситуации в командах — всё это живой опыт работы с человеком в моменте изменений. 1200+ часов индивидуальных и групповых сессий — это не цифра для резюме. Это сотни историй, в каждой из которых я была рядом.

Филолог по первому образованию — слышу то, что за словами

Я не просто слушаю — я слышу. Филологическое образование научило меня чувствовать язык: как человек строит фразы, что он избегает говорить, какие слова повторяет снова и снова. В коучинговой работе это редкий и мощный инструмент: иногда одна точно замеченная фраза меняет всё.

Дипломированный коуч по стандартам ICF

Коуч PCC ICF — бизнес и executive-коучинг. Профессиональная переподготовка на бизнес-психолога в организациях. Я не просто «прошла курсы» — я строю профессию по самым высоким стандартам, которые существуют в этой сфере. Член Федерации Профессиональных Коучей и Наставников. Член оргкомитета международного Форума Executive & Business-коучинга 2025.

Сертификаты и дипломы

Моя работа опирается на фундаментальные академические знания и стандарты

Взаимодействие

Как мы будем работать
над вашим результатом

Посмотрите это короткое видео, чтобы понять, как устроено наше взаимодействие. От первого контрактинга до глубинных изменений в бизнесе и жизни.

Индивидуальный трек под ваши задачи: идем всегда от вашего запроса и желаемых целей
Фокус на оцифрованных результатах и критериях достижения результата для четкости и ясности пути
Бережная работа с мышлением человека, который осознанно строит свой подход к жизни в роли Архиктетора

Intro Video

Посмотрите о процессе работы

~ 2 мин

Условия работы и стоимость

Понятный и прозрачный путь работы для достижения результата

1. Контрактинг

Формируем рабочий контракт: какую реальную, измеримую цель мы решаем сейчас.

2. Сессия

Разовый аудит или планомерная работа с глубинными интервенциями по перестройке ограничивающих паттернов.

3. Трекинг

Постановка обязательств между встречами, чтобы осознанное на сессии проросло в реальных действиях.

4. Итоги и корректировка

Измерение прогресса «до/после» и поддержание фокуса на масштабировании без эмоционального выгорания.

Результат на руках:

Аудио/видео записи сессий, обновляемые майнд-карты, сопровождение. Существенный прогресс за счет регулярного удержания Взрослой позиции.

Инвестиции в себя

От 6 000 рублей

Разовая сессия (до 1.5ч) - 6 000 руб
Трекинг (3 мес, от 12 сессий) - от 50 000 руб

связаться со мной / оставить заявку

Осталось что-то неясным?

Частые вопросы

Отвечаю на самые популярные и важные вопросы о коучинге.

Я работаю с любым человеком, который создаёт свой путь. Это может быть карьерный переход, ощущение «застрял», поиск смысла, выгорание, желание понять себя глубже или выстроить стратегию жизни, которая откликается изнутри. Не обязательно иметь бизнес — достаточно иметь запрос.

Одна сессия длится от 60 до 90 минут. Рекомендуемый ритм встреч для поддержания динамики и фокуса — один раз в неделю или один раз в две недели. Это позволяет внедрить изменения и при этом не терять темп.

В коучинге я не даю готовых советов и директив (как в консалтинге) и не лечу травмы прошлого (как в психотерапии). Мы работаем с вашим настоящим и проектируем будущее: опираясь на сильные стороны, вы находите наилучшие решения именно для вашего контекста.

Первые инсайты и внутренние сдвиги происходят уже на первой встрече. Это не магия — это то, что случается, когда на твои вопросы наконец находится пространство. Глубокие изменения занимают от 1 до 3 месяцев регулярной работы.

Executive &
Business-коучинг

Как работает
коучинг